从笔记库到个人信息中台 · D2 上午

课堂上跟着屏幕走。每条指令直接用「复制」按钮，不用自己改。

跟练 1 · 让它认识这个库，也认识你

把工作空间指向 课堂笔记库/，然后：

先读一下这个库，然后用不超过 5 个问题了解我：我的角色和公司、
当前最重要的三件事、平时最常处理哪几类信息、希望你帮我产出什么、
哪些动作必须先问我。

根据我的回答更新 1_关于我/ 里那两个文件。不要新建目录，不要动示例笔记。

看这两点

• 它问的问题是冲着我来的，不是通用模板问题
• 只有「个人背景」和「当前状态」被改了，别的文件没动

跟练 2 · 记一条

打开 跟练2_素材_项目评审片段.md，把里面的内容复制到指令末尾：

记一下下面这段内容。

【粘贴素材】

看这五点（素材里埋了东西，看它抓不抓得到）

• 笔记落在 5_会议/，不在根目录、不在临时工作区
• 三笔加备用金是 46 万，却说「控制在 45 万以内」——它指出这个矛盾了吗
• 场地说压到 32 万，但库里 7 月 23 日的笔记写着正式报价 35 万——它发现跨文件对不上了吗
• 「李伟」——库里 5_会议/人名词典.md 记着这是存疑写法。它按词典标注了，还是自作主张改了
• 「听说竞品下个月降价」被放进未确认那一节，没写成既定事实

跟练 3 · 关掉对话，让它重新找

必须新开一个任务，不要接着刚才聊。

星辰科技这次项目评审做了什么决定，下一步行动项是什么？
说明你是怎么找到的。

看这两点

• 答对了，而且附了相对路径
• 它说得出自己读了哪几个 _index.md

跟练 4 · 给它加一条规矩，让规则跟着长

你刚才把这条记在了 5_会议/，位置对。现在我要加一条规矩：

以后凡是涉及金额的会议笔记，末尾都单列一节「金额与口径」，
把出现过的数字、各自的来源、以及对不上的地方列清楚，方便我核。

这条规矩加进 AGENTS.md。先别动手改文件——把你打算加的那句话发给我看，
我说行你再改。改完回头把刚才那条笔记补上这一节。

看这三点

• 它先给你看了要加的规则，没有直接动手改
• 新加的规则是具体的（说清哪类笔记、加什么节、列什么），不是「要注意金额」这种空话
• 回头补的那节里，49 万和 45 万对不上这处被列出来了

下面六条指令，在飞书里对着那个机器人整段发。课上不敲命令，要改的只有路径。路径用拖文件夹的方式取，别手打。

指令 1 · 让它常驻

先解决「建了任务到底会不会响」。

帮我检查一下你的定时任务能不能真的自动触发。

如果 gateway 没有在跑，就把它装成开机自启的后台服务，装完启动，
然后告诉我状态。这一步如果需要我授权，停下来告诉我要点什么。

看这三点

• 它明确说了常驻服务现在在运行（不是「任务已经建好」）
• 开机自启装上了：关机再开也会自己起来
• 它报出了下次执行时间

指令 2 · 建每日进展任务

先准备两个路径：① 上午你建的那个笔记库 ② 你平时真正在改东西的那个工作文件夹（哪个项目都行）。

帮我建一个定时任务，每天下午 6 点跑，名字叫「每日工作进展」。

任务的工作目录设成我的笔记库：
【把你的笔记库路径粘在这里】
每次开工前，先读这个目录下的 AGENTS.md，按里面的规矩办。

它每次要做的事：
1. 去看我的工作文件夹最近 24 小时改了什么：
   【把你的工作文件夹路径粘在这里】
2. 不要只报文件名。挑代表性的打开看一眼，弄明白这些改动在推进什么事。
3. 读笔记库的规矩和索引，看这些改动跟哪些已有记录对得上。
4. 写一条今日进展，落进 3_工作/日报/，更新索引。
5. 回读一遍，把相对路径报给我。

不许编造没有证据的进展，不许改我工作文件夹里的东西。

建好后告诉我任务 ID。

看这四点

• 它报出了任务 ID，也说清了每天几点跑
• 工作目录是你的笔记库，它自己点出会读里面的 AGENTS.md
• 它说明了每次要做哪几步，跟你交代的对得上
• 它告诉你这条任务已经启用，下次几点会自己跑

指令 3 · 现在就跑一次

不等明天 6 点。

把刚才那个任务现在手动跑一次，跑完把生成的文件内容发给我看。

看这四点（别只看「跑成功了」，那句话没有信息量）

• 日报文件真的生成了，落点是 3_工作/日报/
• 里面写的是它读懂了什么，不是文件名清单
• 跟笔记库里已有的会议记录建立了关联
• 没有编造你没做过的事；拿不准的单独标出来

指令 4 · 推到手机

你是在飞书里建的这条任务，结果本来就回飞书——不用另外配。这一步只是确认一遍：

这条任务以后自己跑完，结果会发到哪里？
现在把刚才那份日报直接发我一份，我确认一下能收到。

看这一点

• 手机上收到了那份日报

指令 5 · 把上午那三个 Skill 接过来

上午在笔记库里装的那三个 Skill，换成 Hermes 还能用吗？能，一句话的事。

我上午在笔记库里装了三个 skill：takenote、research-save、update-vault。
笔记库在这里：
【把你的笔记库路径粘在这里】

请找到它们，接到你自己的 skills 目录里，让你也能用。
用软链接，不要复制——这样我以后改了这几个 skill，你这边自动跟着变。

接完之后列一下你现在认得哪些跟笔记有关的 skill，确认接上了。

看这两点

• 三个 skill 都列出来了，状态是接上可用的
• 它说明了这是软链接不是复制——你改原件，它这边跟着变

指令 6 · 把「维护」也排进时间表

刚接过来那个 update-vault，是给库做体检的。这种事不该等你想起来。

再建一个定时任务，每周日凌晨 2 点半跑，名字叫「笔记库每周维护」。

工作目录还是我的笔记库：
【把你的笔记库路径粘在这里】

每次用 update-vault 这个 skill 给库做一次体检：索引跟实际文件对不对得上、
有没有笔记漏进索引、有没有指向空文件的链接、摘要够不够具体。

确定无误的补充你直接改；拿不准的别动，列成一份清单给我。

建好后告诉我任务 ID 和下次执行时间。

看这三点

• 它报出了任务 ID 和下次执行时间
• 任务里写明用 update-vault，工作目录是你的笔记库
• 「确定无误的直接改、拿不准的列清单」这条进了任务，没被省掉

让它永远记得你的中台在哪

今天那两条任务的路径，是你一次一次粘进去的。要它平时随口一问就知道去哪儿找，得写进它自己的文件：SOUL.md 记它是谁，memories/ 记它长期记得的事（中台路径写这里），你笔记库里的 AGENTS.md 记进了门怎么干活。

把这件事记进你的长期记忆：我的信息中台在
【把你的笔记库路径粘在这里】。

以后凡是涉及我的工作安排、会议记录、日报周报，
先去这个目录读 AGENTS.md 和 _index.md，按里面的规矩办。

写完把你记进去的原话发我看一眼。

怎么验收

它说记好了，这次对话里还不算数。记忆是开对话那一刻带上的——关掉，重开一个，问它一句「我的中台在哪」。答得出来才算数。（跟上半场跟练 3 是同一个动作。）

想深挖，把下面的链接直接丢给它

让它读完讲给你听，比你自己啃快得多。

Hermes 身份 · 记忆 · 规则文件体系调研 ↗
Hermes 权限体系调研（它能碰你哪些东西）↗

课后交办 · 把这条管道扩到你真正在用的工作目录

今天课上那条任务指的是一个练手用的工作文件夹。回去做三件事，顺序别乱：

第一件 · 换路径（今晚，五分钟）

把「每日工作进展」那条任务的工作文件夹，改成你真正在改东西的那个目录。跟它说一句话就行，不用重建。

第二件 · 清掉练手的（今天 6 点前）

今天建的任务建完就启用了，今天下午 6 点就会真的跑。课上练手多建的那些别留着到点乱响——用下面这条让它列出来，不要的停掉或删掉。留一条真的，今天傍晚你就会收到第一份不是你写的日报。

把你现在所有的定时任务列出来给我看：名字、频率、下次几点跑。

今天课上练手建的、我不打算继续用的，帮我停掉或者删掉。
动手之前先把要停、要删的列出来给我确认。

第三件 · 跑满一周再改（下周）

先别急着调。攒够五份日报，你才看得出它哪里读得准、哪里读偏了。到时候按上半场那个办法——把新规矩写回 AGENTS.md，而不是每次重新交代一遍。

一周之后，可以按同一个办法往上加一层：

帮我建一个定时任务，每周一早上 8 点跑，名字叫「上周工作周报」。

工作目录还是我的笔记库。
它要读上一周的日报和会议笔记，出一页周报，写回 3_工作/周报/，更新索引。
每条结论附上来源文件的相对路径。没有依据的不要写。

先给我看草案，我确认之后再创建。