进阶练习：回退与换主题

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做完练习一、练习二之后再做。

回退练习的两个仓库自带 .git/，解压后不要新建仓库，直接在里面启动 Claude Code 或打开面板看。这两个仓库是预先做好的，里面的文件夹名不按本手册的原则起，不用改。

回退练习：两个带历史的小仓库

教学模拟材料。仓库里的数据、结论与“课程助教”署名均为虚构。

回退练习.zip 里有两个已经带 Git 历史的小项目：

两个仓库都由助教预先布置好“事故现场”：历史已经提交，工作区里有未提交的改动。它们的价值在 .git/ 这个隐藏文件夹里，不要在里面运行 git init，也不要一上来就提交或放弃更改。

一、解压与核对

把 zip 解压到你自己的文件夹（桌面、文档都可以），得到 restore-lab/ 与 status-lab/ 两个文件夹。用 VS Code 打开其中一个文件夹，或在终端进入它，先核对一遍，再开始练习。

restore-lab

git status --short
git log --oneline

应看到：

 M 论文稿/introduction.md
 M 论文稿/results.md

b37a5d5 补充数据来源说明
dda9454 补充稳健性分析
6ac65d0 初稿

再看一眼“补充稳健性分析”那次提交里 results.md 的样子：

git show dda9454:论文稿/results.md

输出里应有一节 ## 稳健性分析，而当前工作区的 论文稿/results.md 没有这一节。

status-lab

git status --short
git log --oneline

应看到：

 M 协作记录/任务说明.md
M  简报成品/简报.html
?? 协作记录/检查记录.md

0ea41b3 初始化

简报成品/简报.pdf 在文件夹里能看到，但 git status 不列它；加上 --ignored 才会以 !! 显示。

核对不通过怎么办

• 提示 fatal: not a git repository：说明 .git/ 没有跟着解压或复制过来。常见原因是复制时跳过了隐藏文件夹，或者用网盘同步过一次。重新从 zip 解压一份，不要在当前文件夹新建空仓库。
• 哈希或状态与上面不一致：说明这份仓库已经被动过（提交、放弃更改、恢复过）。重新解压一份干净的再开始。
• 中文文件名显示成 \345\244... 这样的转义：在终端运行 git config --global core.quotepath false。

二、restore-lab：只取回误删的那一节

现场

第二次提交“补充稳健性分析”在 论文稿/results.md 加了一节“稳健性分析”；第三次提交“补充数据来源说明”只改了 论文稿/data.md。之后有人在工作区把 results.md 的“稳健性分析”一节删掉了，没有提交；同时 论文稿/introduction.md 末尾多了一段标着“（草稿）”的新内容，也没有提交。

目标

把 论文稿/results.md 恢复成“补充稳健性分析”那次提交时的样子，论文稿/introduction.md 的草稿一个字都不能丢。

要做到这一点，先得从 git log --oneline 里找到那次提交的哈希，再用 git restore --source=<哈希> -- 论文稿/results.md 指定从哪次提交取、取哪个文件。不带路径的 git restore . 会把 introduction.md 的草稿一起丢掉，且找不回来。

怎么做

在 restore-lab/ 里启动 claude，先让它报告、不执行：

论文稿/results.md 里的“稳健性分析”一节被误删了，还没提交；论文稿/introduction.md 有一段未提交的草稿要保留。请先用 git status 和 git log --oneline 看一下现状，找出“补充稳健性分析”那次提交的哈希，告诉我你打算怎么把 results.md 恢复到那个版本，写出你会运行的命令。先不要执行。

它应该报告哈希是 dda9454，给出 git restore --source=dda9454 -- 论文稿/results.md 这样的方案，并说明这条命令不会碰 introduction.md。自己对照 git log --oneline 确认哈希对应的是“补充稳健性分析”而不是最新那次“补充数据来源说明”，文件路径也对，再放行：

可以，按你说的执行，然后运行 git status --short 和 git diff --stat 给我看结果。

做对了应该看到

git status --short

 M 论文稿/introduction.md

results.md 不再出现在列表里，说明它与最近一次提交一致（第三次提交没有改这个文件，所以取回“补充稳健性分析”的版本后与 HEAD 相同）；introduction.md 仍是 M，草稿还在。打开 论文稿/results.md，“稳健性分析”一节回来了；打开 论文稿/introduction.md，末尾那段“（草稿）”还在。

在 VS Code 源代码管理面板里：“更改”一组只剩 introduction.md 一项。点开它能看到右侧多出的草稿段落。

常见错法

• 让 Claude Code 直接“恢复所有文件”或运行不带路径的 git restore .：introduction.md 的草稿会一起被丢掉，且找不回来。
• 用 git reset --hard：同样丢草稿，本课程不用这条命令。
• 恢复后顺手提交：这道题不要求提交；若要提交，先确认提交说明写清楚“取回被误删的稳健性分析一节”。

三、status-lab：四个文件各在哪个位置

现场

仓库只有一次提交“初始化”。之后助教布置了四种状态，每个文件一种：

目标

不看上面这张表，自己从 git status 的输出和 VS Code 源代码管理面板判断每个文件处于哪个位置，并说出理由。

怎么做

先自己看 git status --short 的两列标记：左列是暂存区，右列是工作区。

 M 协作记录/任务说明.md   左列空、右列 M：工作区改了，暂存区没有 → 已修改未暂存
M  简报成品/简报.html     左列 M、右列空：改动已放进暂存区 → 已暂存
?? 协作记录/检查记录.md   两列问号：Git 还没跟踪这个文件 → 未跟踪

简报成品/简报.pdf 不出现，因为 .gitignore 里的 *.pdf 把它挡在外面。运行 git status --short --ignored 会多出一行 !! 简报成品/简报.pdf。

再对照 VS Code 源代码管理面板（左侧栏的分叉图标）：

判断完，再让 Claude Code 复述一遍作对照：

请运行 git status，然后逐个文件告诉我它处于工作区、暂存区还是未跟踪，哪个文件被 .gitignore 忽略了、是哪条规则挡住的。只报告，不要改任何东西。

它的答案应与你自己的判断一致。若不一致，先看 git status 的原始输出，再决定信谁。

可以追加的两个小动作

• 打开 协作记录/任务说明.md 和 简报成品/简报.html，用 git diff 看未暂存的改动；已暂存的改动要用 git diff --staged 才能看到。体会一下两条命令的区别。
• 在面板里点 协作记录/任务说明.md 旁的 “+”（暂存更改），再看 git status --short：它从 M 变成 M 。再点 “−”（取消暂存）变回去。这两步不会改文件内容。

四、练完之后

• 两个文件夹用完可以删掉；再练一次就重新解压。
• 别把它们放进网盘同步的文件夹里长期保存，同步工具可能丢掉 .git/ 里的内容。